Tutto sull'anemia... e come tenerla sotto controllo

Fino al 44% dei sudafricani, soprattutto donne e anziani, soffrono di anemia a causa della carenza di magnesio.

Uno studio ha rivelato una relazione inversa tra l’assunzione di magnesio e l’anemia nelle donne e nei partecipanti più anziani, senza alcuna associazione significativa negli uomini.

Secondo uno studio del Ganzhou People's Hospital di Jiangxi, in Cina, i ricercatori hanno analizzato i dati del National Health and Nutrition Examination Survey statunitense esplorando la connessione tra l'assunzione di magnesio e l'anemia. Questo è quello che devi sapere:

Cos’è il magnesio e come funziona?

Il magnesio si trova in ogni cellula ed è un minerale essenziale di cui il corpo ha bisogno per funzionare. Viene utilizzato in centinaia di reazioni biochimiche per mantenere il corpo sano.

Cosa causa la carenza di magnesio?

La carenza di magnesio può portare a problemi di salute come diabete, ipertensione, malattie cardiovascolari, depressione e mal di testa. La ricerca mostra che un basso livello di magnesio può persino rendere la vitamina D inefficace nel corpo, influenzando i livelli di calcio e fosfato.

Cos'è l'anemia?

L'anemia è una malattia caratterizzata da una riduzione dell'emoglobina nel sangue, che colpisce circa il 25% della popolazione mondiale e il 44% delle donne del Sudafrica. Provoca stanchezza, deterioramento cognitivo, problemi cardiovascolari, ridotta funzionalità corporea e aumento dei tassi di ospedalizzazione negli anziani.

Cosa fare?

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