Una guida per incorporare la vitamina C nella tua routine di cura della pelle

PAROLE DI EMMA ROBERTS

Diventa luminoso.

Che tu prepari un frullato quotidiano per la pelle o stia appena iniziando a costruire la tua routine, i prodotti per la cura della pelle possono sembrare molto personali. Viviamo in un’epoca ossessionata dalla preservazione della giovinezza. Un'epoca in cui, nella ricerca della pelle dei nostri sogni, utilizziamo senza esitazione ingredienti non convenzionali come il veleno d'api e le squame di pesce.

Ma tra le tendenze di bellezza strane e stravaganti, un componente è rimasto popolare nelle nostre routine di cura della pelle. È un ingrediente che i dermatologi certificati considerano da tempo un trattamento miracoloso per una pelle luminosa e nutrita (non solo gli "esperti di cura della pelle" di TikTok).

La vitamina C è spesso descritta come un elemento essenziale per la cura della pelle, anche nelle routine più semplici. Il dottor Prasanthi Purusothaman, medico generico e medico cosmetico presso il marchio australiano di prodotti per la cura della pelle Software, ci aiuta a comprendere l'importanza della vitamina C di seguito. Continua a leggere per suggerimenti su come navigare in sicurezza nell'implementazione dell'ingrediente nella tua routine di cura della pelle.

Fondamentalmente, la vitamina C è un antiossidante che aiuta a neutralizzare i radicali liberi e a illuminare la pelle. Allora perché vogliamo neutralizzare i radicali liberi? In termini semplici, i radicali liberi sono molecole instabili che innescano cambiamenti chimici nel nostro corpo, un cambiamento chiamato ossidazione. L'ossidazione provoca danni alla pelle e invecchiamento, iperpigmentazione e arrossamento: tutti problemi comuni della pelle che vengono regolarmente presentati ai dermatologi.

Con un uso costante, la vitamina C può proteggere dai danni UV e creare una carnagione uniforme. Aiuta anche a ridurre la comparsa e il peggioramento delle linee sottili e delle rughe. Il dottor Prasanthi spiega che "stimola i fibroblasti, una cellula della pelle responsabile della produzione di collagene per una pelle più elastica e compatta" ed è un attivo antietà perché diminuisce le metalloproteinasi della matrice (un gruppo di enzimi responsabili della scomposizione delle proteine ​​come il collagene).

Il dottor Prasanthi riconosce che il mercato della cura della pelle è estremamente saturo, il che rende difficile per noi scegliere prodotti di cui possiamo garantire l'efficacia. Dice che il prodotto giusto inizia dalla formulazione.

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"Ci sono diversi tipi di vitamina C sul mercato. La sua forma pura e quella più studiata è conosciuta come acido L-ascorbico, ma esistono molti esteri della vitamina C tra cui magnesio ascorbil fosfato, tetraesildecil ascorbato, sodio ascorbil fosfato, ascorbil glucoside [e ] Acido 3-O etil ascorbico. In generale, la vitamina C pura è nota per essere la forma più efficace e funziona meglio per i benefici pubblicizzati con una potenza compresa tra il 10 e il 20%.

L'introduzione di qualsiasi nuovo prodotto nel tuo regime di cura della pelle può potenzialmente causare irritazione o sensibilità della pelle. Il dottor Prasanthi suggerisce di seguire un approccio più conservativo all’inizio per evitare questo. Spiega che questo non ne limiterà l'efficacia a causa della sua capacità di agire come un serbatoio.

"È sufficiente usarlo una volta al giorno con un giorno di riposo poiché avrà un effetto sulla pelle per un massimo di 24-48 ore. Se ben tollerato, è possibile aumentarne l'utilizzo una mattina alla settimana ogni settimana successiva, fino all'utilizzo "La vitamina C dovrebbe essere incorporata nella routine mattutina come primo prodotto dopo la pulizia. Seguire con una crema idratante e una crema solare a scelta", spiega il dottor Prasanthi.

"È importante, in generale, non mescolare la vitamina C con altri acidi come AHA (lattico, glicolico, mandelico, ecc.) e BHA (acido salicilico), poiché ciò può causare eccessiva irritazione. Dovresti anche evitare di usare la vitamina C con benzoile perossido poiché l'interazione può ossidarlo, rendendolo inefficace."

Nonostante l’elenco infinito di benefici, potenzialmente l’unico inconveniente della vitamina C è la sua instabilità. "È molto reattivo e perde facilmente le sue proprietà antiossidanti se esposto al sole, all'aria, al calore e ad altri prodotti chimici", afferma il dott. Prasanthi.

"Per evitare che si ossidi e si disattivi, un prodotto a base di vitamina C pura dovrebbe essere confezionato in una confezione solida e ermetica (non in bottiglie trasparenti) e conservato in un ambiente fresco e buio, lontano dalla luce solare diretta. Se il prodotto è diventato marrone, la formula ha ossidato e non è più efficace.