Fosfato di calcio: cos'è e quali sono i rischi?

Il fosfato di calcio è un composto che contiene sia calcio che fosforo. È un minerale naturale che costituisce un componente importante delle ossa e dei denti. Il composto ha una varietà di ruoli nel corpo e alcune persone possono trarre beneficio dall’integrazione. Tuttavia, un eccesso di fosfato di calcio può anche causare alcuni rischi per la salute.

Sia il calcio che il fosforo sono minerali di cui il corpo ha bisogno per svolgere una serie di funzioni essenziali. Vale a dire, entrambi svolgono un ruolo importante nel mantenere le ossa forti e sane. Molte persone ottengono calcio e fosforo sufficienti dalla loro dieta. In alcuni casi di carenza, le persone possono prendere in considerazione gli integratori. Tuttavia, dovrebbero discuterne con il proprio medico, poiché sebbene possano fornire benefici per la salute, possono anche causare alcuni effetti collaterali.

Questo articolo discute i potenziali benefici e rischi del fosfato di calcio e se una persona dovrebbe prendere in considerazione la loro assunzione.

Il fosfato di calcio, noto anche come fosfato tricalcico, è un tipo di minerale. È un composto contenente calcio e fosforo o acido fosforico.

È disponibile come opzione per gli integratori di calcio, insieme al carbonato di calcio e al citrato di calcio. Esistono anche molti tipi diversi di fosfato di calcio. La più grande fonte di fosfato di calcio nel corpo esiste come idrossiapatite (HAP), che è un importante componente strutturale delle ossa e dei denti.

Il calcio è presente anche nel sistema circolatorio e nei tessuti, mentre il fosforo è anche un componente importante del DNA e delle proteine. Questi minerali hanno ruoli essenziali nella salute delle ossa, dei muscoli, del sangue e dei nervi.

Il fosfato di calcio ha anche molti usi extracorporei, poiché è un componente di molti prodotti, tra cui:

Una persona può trarre beneficio dall’integrazione di fosfato di calcio, in particolare se presenta una carenza di questi minerali. L'assunzione giornaliera raccomandata di calcio è di circa 1.000 milligrammi (mg) e di circa 1.250 mg di fosforo.

Pertanto, l’integrazione può essere utile per le persone che hanno determinate condizioni di salute, tra cui:

L'integrazione può essere utile anche per alcune persone che necessitano di ulteriore calcio. Ciò può includere le persone in postmenopausa e quelle con restrizioni dietetiche. Le persone in menopausa possono avere ossa più deboli a causa di una diminuzione della produzione dell’ormone estrogeno. Inoltre, le persone intolleranti al lattosio o che evitano i latticini possono correre un rischio maggiore di essere carenti di calcio.

L’integrazione di fosfato di calcio può anche aiutare con altre condizioni. Una revisione della letteratura del 2018 rileva che gli integratori potrebbero ridurre la concentrazione di colesterolo totale e lipoproteine ​​​​a bassa densità (LDL). Livelli elevati di questi colesteroli possono contribuire a condizioni di salute, come malattie cardiovascolari, diabete e ipertensione. La revisione aggiunge anche che gli integratori possono aiutare con la salute dell’intestino.

Anche l’integrazione di fosfato di calcio può comportare qualche rischio. I potenziali effetti collaterali possono includere:

I disturbi nell’equilibrio del calcio e del fosfato possono colpire molte parti del corpo. Poiché molte persone utilizzano il fosfato di calcio per integrare l’apporto di calcio, potrebbero assumerne troppo e sviluppare ipercalcemia. Questa quantità eccessiva di calcio può causare diverse complicazioni, che le persone possono chiamare:

Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche, alcune prove rilevano anche che un’elevata assunzione di calcio e fosfato può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari e cancro alla prostata.

Inoltre, gli integratori di calcio possono interagire con alcuni farmaci. Ciò può diminuire l’effetto del farmaco e portare a effetti collaterali indesiderati. Questi farmaci possono includere:

Come con qualsiasi integratore, è altamente consigliabile che una persona ne discuta con il proprio medico. Un medico sarà in grado di suggerire l’idoneità degli integratori di calcio e potrà anche fornire opzioni alternative. Ciò è particolarmente importante se una persona sta assumendo determinati farmaci o è a maggior rischio di complicanze, come i calcoli renali.